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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	121	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	134	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	134	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	128	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	133	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	135	00:31:25	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	135	00:36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	135	00:41:57	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	135	00:46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	138	00:51:51	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	142	00:56:56	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	138	01:02:07	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	136	01:07:31	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	142	01:13:14	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	140	01:18:49	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	138	01:23:38	16,00 km
17	0,11 km	0:30	4:40	144	01:24:08	16,11 km

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