Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,06 km
5:20
5:03
144
00:05:20
1,06 km
2
0,29 km
1:05
3:42
159
00:06:25
1,35 km
3
0,11 km
0:40
6:09
164
00:07:05
1,46 km
4
0,30 km
1:06
3:41
161
00:08:11
1,76 km
5
0,11 km
0:44
6:57
168
00:08:55
1,86 km
6
0,30 km
1:08
3:51
169
00:10:03
2,16 km
7
0,10 km
0:42
6:55
170
00:10:46
2,26 km
8
0,30 km
1:07
3:47
164
00:11:53
2,56 km
9
0,11 km
0:42
6:43
177
00:12:35
2,66 km
10
0,30 km
1:11
3:59
170
00:13:46
2,96 km
11
0,10 km
1:05
11:15
152
00:14:51
3,06 km
12
0,30 km
1:07
3:47
144
00:15:58
3,35 km
13
0,10 km
1:04
11:02
154
00:17:01
3,45 km
14
0,30 km
1:06
3:43
153
00:18:08
3,74 km
15
0,11 km
1:09
10:47
155
00:19:16
3,85 km
16
0,30 km
1:08
3:49
153
00:20:24
4,15 km
17
0,11 km
1:06
10:09
156
00:21:30
4,25 km
18
0,30 km
1:06
3:41
153
00:22:36
4,55 km
19
0,10 km
1:07
10:50
174
00:23:43
4,66 km
20
0,29 km
1:03
3:34
157
00:24:46
4,95 km
21
0,62 km
4:14
6:53
152
00:29:00
5,57 km
15 januari 2021 - 12:52
10x300m
Löpning - Fartlek
Lite för tuff vila i början så pulsen inte gick ner. Saktade ner lite och då gick pulsen ner.
5,57
km
Distans
29:00
Tid
5:12
min/km
Snitt
156
Snittpuls
182
Maxpuls
170
Kadens
Salming Speed 5
Total distans: 1097 km
Umara Racebelt ver2
Total distans: 1185 km