Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
107
00:05:58
1,00 km
2
1,00 km
7:36
7:36
111
00:13:34
2,00 km
3
1,00 km
7:45
7:45
110
00:21:19
3,00 km
4
1,00 km
7:58
7:58
114
00:29:18
4,00 km
5
1,00 km
7:43
7:43
114
00:37:00
5,00 km
6
1,00 km
7:48
7:48
112
00:44:48
6,00 km
7
1,00 km
7:37
7:37
113
00:52:25
7,00 km
8
1,00 km
6:33
6:33
110
00:58:58
8,00 km
9
1,00 km
6:29
6:29
113
01:05:27
9,00 km
10
1,00 km
6:52
6:52
109
01:12:18
10,00 km
11
1,00 km
6:48
6:48
109
01:19:06
11,00 km
12
0,77 km
5:36
7:19
107
01:24:42
11,77 km
15 januari 2021 - 13:59
Väfjled Gäddevattnet Surtesjön Vallarna
Löpning - Terräng
Blankis svinkallt men väldigt fint, dubbskor på ändå lite Bambi över det hela kände av knät lite så jag bröt o gick resterande 3 km, knät ok nu efteråt
11,77
km
Distans
1:24:42
Tid
7:12
min/km
Snitt
111
Snittpuls
158
Maxpuls
150
Kadens
Solomon spikecros...
Total distans: 312 km
annons