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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	145	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	160	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	159	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	161	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	163	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	167	00:32:01	6,00 km
7	0,41 km	2:16	5:33	170	00:34:17	6,41 km

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