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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	144	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	153	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	157	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	156	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	166	00:24:24	5,00 km
6	0,39 km	1:50	4:43	167	00:26:14	5,39 km

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