Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:426:4213000:06:421,00 km
21,00 km7:027:0213300:13:442,00 km
31,00 km7:057:0513000:20:503,00 km
41,00 km7:067:0613000:27:564,00 km
51,00 km6:586:5812900:34:545,00 km
61,00 km7:017:0113100:41:556,00 km
71,00 km6:536:5312800:48:487,00 km
81,00 km7:257:2512700:56:138,00 km
91,00 km7:187:1812601:03:319,00 km
101,00 km7:207:2012701:10:5210,00 km
111,00 km7:187:1812601:18:0911,00 km
121,00 km7:187:1812501:25:2812,00 km
131,00 km7:447:4412501:33:1113,00 km
141,00 km7:137:1312801:40:2414,00 km
151,00 km7:167:1613301:47:4015,00 km
160,01 km0:055:4514101:47:4515,01 km

16 januari 2021 - 10:07

Lördagsspring med klubbkompisar 😊🏃‍♀️🏃‍♀️🏃❄

Löpning - Långpass
Lungt långpass runt Djurgården. Ok löparväder, mulet, vindstilla. -3°C och stigande. Bra sandat snöunderlag. Sprang tillsammans med Ingrid, Maria Elena och Merja. Första löpningen på 6 dagar. Löpningen kändes väldigt lätt och bra i det makliga tempot😊
15,01   km
Distans
1:47:45
Tid
7:11   min/km
Snitt
129
Snittpuls
151
Maxpuls
154
Kadens