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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	130	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	134	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	146	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	149	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	150	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	153	00:32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	157	00:37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	157	00:43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	156	00:48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	156	00:54:24	10,00 km
11	0,09 km	0:27	4:50	156	00:54:50	10,09 km