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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	106	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	127	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	130	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	134	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	129	00:26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	133	00:31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	134	00:37:05	7,00 km
8	0,08 km	0:26	5:46	129	00:37:31	7,08 km
9	1,00 km	5:07	5:07	132	00:42:38	8,08 km
10	0,21 km	1:06	5:13	134	00:43:44	8,29 km