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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,23 km	1:08	4:52	100	00:01:08	0,23 km
2	0,04 km	0:15	5:42	124	00:01:23	0,28 km
3	1,00 km	4:58	4:58	129	00:06:21	1,28 km
4	1,00 km	5:09	5:09	127	00:11:29	2,28 km
5	1,00 km	5:15	5:15	128	00:16:44	3,28 km
6	1,00 km	5:06	5:06	144	00:21:50	4,28 km
7	1,00 km	5:33	5:33	132	00:27:24	5,28 km
8	1,00 km	5:31	5:31	133	00:32:54	6,28 km
9	1,00 km	5:20	5:20	134	00:38:15	7,28 km
10	0,78 km	6:41	8:33	124	00:44:56	8,06 km

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