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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,06 km	0:36	9:54	98	00:00:36	0,06 km
2	0,00 km	0:02	9:15	113	00:00:38	0,06 km
3	0,00 km	0:01	5:34	115	00:00:39	0,07 km
4	0,01 km	0:03	9:25	117	00:00:42	0,07 km
5	0,02 km	0:10	7:29	123	00:00:52	0,10 km
6	0,45 km	3:22	7:31	117	00:04:15	0,54 km
7	1,00 km	6:10	6:10	117	00:10:25	1,54 km
8	1,00 km	7:19	7:19	126	00:17:43	2,54 km
9	1,00 km	6:11	6:11	137	00:23:54	3,54 km
10	1,00 km	7:44	7:44	140	00:31:38	4,54 km
11	1,00 km	6:42	6:42	134	00:38:20	5,54 km
12	1,00 km	5:50	5:50	144	00:44:10	6,54 km
13	1,00 km	6:13	6:13	147	00:50:23	7,54 km
14	0,37 km	2:20	6:19	150	00:52:43	7,91 km
15	0,00 km	0:01	7:57	139	00:52:44	7,92 km
16	1,00 km	6:42	6:42	143	00:59:26	8,92 km
17	1,00 km	6:46	6:46	137	01:06:12	9,92 km
18	0,80 km	4:38	5:49	141	01:10:49	10,71 km

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