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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	109	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	114	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	7:47	7:47	102	00:20:58	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	110	00:27:53	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	111	00:33:39	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	108	00:40:20	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	111	00:47:36	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	112	00:53:27	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	110	01:00:26	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	118	01:05:23	10,00 km
11	0,57 km	3:45	6:38	121	01:09:08	10,57 km

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