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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	151	00:05:55	1,00 km
2	0,08 km	0:32	6:17	150	00:06:26	1,08 km
3	0,05 km	3:14	01:04:34	135	00:09:40	1,13 km
4	0,14 km	1:02	7:30	139	00:10:42	1,27 km
5	0,20 km	1:06	5:30	154	00:11:48	1,47 km
6	0,08 km	0:29	6:02	158	00:12:17	1,55 km
7	0,10 km	0:32	5:20	159	00:12:49	1,65 km
8	0,17 km	1:02	5:59	162	00:13:51	1,82 km
9	0,19 km	1:03	5:31	161	00:14:53	2,01 km
10	0,08 km	0:31	6:28	161	00:15:25	2,09 km
11	0,11 km	0:32	5:01	162	00:15:57	2,20 km
12	0,08 km	0:31	6:28	162	00:16:28	2,28 km
13	0,10 km	0:33	5:26	166	00:17:01	2,38 km
14	0,10 km	0:32	5:20	166	00:17:33	2,48 km
15	0,09 km	0:32	5:56	164	00:18:05	2,57 km
16	0,09 km	0:33	6:09	165	00:18:38	2,66 km
17	0,10 km	0:32	5:10	167	00:19:10	2,76 km
18	0,09 km	0:32	5:57	167	00:19:42	2,85 km
19	0,11 km	0:36	5:32	164	00:20:18	2,96 km
20	0,10 km	5:43	59:56	128	00:26:01	3,06 km
21	0,15 km	1:21	8:50	132	00:27:22	3,21 km
22	0,05 km	0:17	5:38	145	00:27:39	3,26 km
23	0,33 km	2:02	6:07	153	00:29:41	3,60 km
24	0,02 km	1:10	54:32	146	00:30:52	3,62 km
25	0,26 km	3:03	11:57	131	00:33:55	3,87 km
26	0,25 km	1:33	6:15	154	00:35:28	4,12 km
27	0,08 km	3:01	38:30	140	00:38:29	4,20 km
28	0,01 km	1:31	01:44:35	124	00:40:00	4,21 km
29	0,02 km	2:03	01:53:39	111	00:42:03	4,23 km
30	0,02 km	1:02	57:48	115	00:43:05	4,25 km
31	0,01 km	1:06	01:49:05	115	00:44:11	4,26 km
32	0,01 km	0:42	01:39:52	106	00:44:52	4,27 km

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