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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	112	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	111	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	114	00:19:56	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	129	00:26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	138	00:33:14	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	147	00:39:41	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	148	00:46:15	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	148	00:52:41	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	149	00:59:06	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	157	01:05:34	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	161	01:11:59	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	157	01:18:30	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	160	01:24:59	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	164	01:31:18	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	167	01:36:24	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	177	01:41:20	16,00 km
17	0,01 km	0:04	4:34	179	01:41:24	16,01 km

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