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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	126	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	137	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	148	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	156	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	153	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	152	00:32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	141	00:37:22	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	144	00:41:57	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	158	00:46:38	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	145	00:52:20	10,00 km
11	0,29 km	2:00	6:51	155	00:54:20	10,29 km

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