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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	123	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	129	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	136	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	149	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	147	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	146	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	148	00:39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	150	00:45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	151	00:51:22	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	150	00:57:07	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	152	01:03:00	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	148	01:08:56	12,00 km
13	0,37 km	2:11	5:54	151	01:11:07	12,37 km

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