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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	123	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	134	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	133	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	132	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	134	00:25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	133	00:30:12	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	133	00:35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	136	00:40:22	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	147	00:45:29	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	131	00:50:46	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	131	00:55:56	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	132	01:01:06	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	131	01:06:17	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	129	01:11:31	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	134	01:16:39	15,00 km
16	0,01 km	0:03	6:04	135	01:16:42	15,01 km