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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	145	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	162	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	168	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	162	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	156	00:31:34	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	168	00:37:08	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	167	00:42:19	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	168	00:47:43	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	169	00:53:11	9,00 km
10	0,07 km	0:44	11:01	160	00:53:55	9,07 km

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