Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
145
00:05:05
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
167
00:10:05
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
155
00:15:07
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
136
00:20:03
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
141
00:24:57
5,00 km
6
1,00 km
4:46
4:46
143
00:29:42
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58
143
00:34:41
7,00 km
8
1,00 km
4:58
4:58
142
00:39:39
8,00 km
9
1,00 km
4:55
4:55
143
00:44:34
9,00 km
10
1,00 km
4:55
4:55
148
00:49:29
10,00 km
11
1,00 km
4:51
4:51
152
00:54:20
11,00 km
12
1,00 km
4:49
4:49
158
00:59:09
12,00 km
13
1,00 km
4:49
4:49
147
01:03:57
13,00 km
14
1,00 km
4:44
4:44
148
01:08:41
14,00 km
15
1,00 km
4:46
4:46
145
01:13:27
15,00 km
16
1,00 km
4:41
4:41
142
01:18:08
16,00 km
17
1,00 km
5:01
5:01
143
01:23:09
17,00 km
18
1,00 km
6:49
6:49
130
01:29:58
18,00 km
19
1,00 km
5:18
5:18
149
01:35:16
19,00 km
20
1,00 km
5:12
5:12
170
01:40:28
20,00 km
21
1,00 km
5:26
5:26
140
01:45:54
21,00 km
22
1,00 km
5:05
5:05
141
01:50:59
22,00 km
23
1,00 km
7:35
7:35
119
01:58:34
23,00 km
24
1,00 km
5:53
5:53
138
02:04:27
24,00 km
25
1,00 km
7:15
7:15
119
02:11:42
25,00 km
26
1,00 km
5:29
5:29
164
02:17:11
26,00 km
27
1,00 km
5:53
5:53
157
02:23:04
27,00 km
28
1,00 km
5:27
5:27
145
02:28:31
28,00 km
29
1,00 km
5:46
5:46
148
02:34:18
29,00 km
30
1,00 km
5:27
5:27
166
02:39:45
30,00 km
31
0,07 km
0:22
5:30
171
02:40:07
30,07 km
17 januari 2021 - 14:42
Långpass
Löpning - Distans
Över 30km igen. Börja bli en trevlig vana.
30,07
km
Distans
2:40:06
Tid
5:19
min/km
Snitt
145
Snittpuls
182
Maxpuls
162
Kadens
Hoka Speedgoat 3
Total distans: 1092 km