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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	134	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	138	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	137	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	138	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	141	00:23:49	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	141	00:28:57	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	138	00:34:11	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	139	00:39:39	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	144	00:44:09	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	143	00:49:18	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	143	00:54:32	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	140	00:59:20	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	141	01:03:56	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	139	01:08:45	14,00 km
15	0,41 km	1:55	4:38	139	01:10:40	14,41 km

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