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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	115	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	127	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	133	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	133	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	136	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	136	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	137	00:38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	139	00:43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	139	00:48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	139	00:54:30	10,00 km
11	0,20 km	1:16	6:20	131	00:55:46	10,20 km