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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	127	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	138	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	143	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	144	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	147	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	149	00:32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	151	00:38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	154	00:44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	158	00:50:03	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	153	00:55:31	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	157	01:01:12	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	159	01:06:55	12,00 km
13	0,14 km	0:45	5:24	162	01:07:40	12,14 km

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