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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	128	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	134	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	147	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	148	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	148	00:31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	148	00:38:05	6,00 km
7	0,10 km	1:03	10:06	152	00:39:08	6,10 km

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