Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:38
6:38
141
00:06:38
1,00 km
2
0,16 km
0:59
6:09
138
00:07:36
1,16 km
3
1,00 km
5:53
5:53
122
00:13:29
2,16 km
4
0,51 km
3:28
6:47
148
00:16:58
2,67 km
5
0,01 km
0:40
01:00:42
132
00:17:38
2,68 km
6
0,55 km
3:31
6:22
148
00:21:10
3,23 km
7
0,51 km
3:35
7:01
154
00:24:45
3,75 km
8
0,49 km
3:30
7:05
143
00:28:15
4,24 km
9
0,48 km
3:23
7:00
147
00:31:38
4,72 km
10
0,10 km
2:50
28:22
130
00:34:28
4,82 km
11
0,11 km
1:54
17:20
143
00:36:22
4,93 km
12
0,11 km
1:51
16:41
139
00:38:13
5,04 km
13
0,18 km
3:49
21:06
132
00:42:02
5,23 km
14
0,10 km
2:03
20:18
136
00:44:05
5,33 km
15
0,18 km
3:54
21:54
120
00:47:59
5,50 km
16
0,15 km
2:04
13:54
126
00:50:03
5,65 km
17
0,16 km
2:17
14:37
129
00:52:20
5,81 km
18
0,20 km
4:02
19:47
129
00:56:22
6,01 km
19
0,20 km
4:10
20:59
104
01:00:32
6,21 km
20
1,00 km
6:35
6:35
134
01:07:06
7,21 km
21
0,06 km
0:32
9:12
136
01:07:38
7,27 km
22
0,02 km
0:10
10:22
129
01:07:48
7,28 km
18 januari 2021 - 17:58
RC back/trappass
Löpning - Back/Trappass
Uppvärmning och sedan Kinabacken, Bengts trappa och trappan till utegymmet. 3x12min gav yrsel och blodsmak i munnen!
1-2 grader, blåsigt, regnigt...
1:07:47
Tid
134
Snittpuls
160
Maxpuls
126
Kadens
annons