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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	135	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	154	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	157	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	161	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	161	00:27:28	5,00 km
6	0,32 km	1:42	5:19	164	00:29:09	5,32 km

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