Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,33 km
17:30
5:15
0
00:17:30
3,33 km
2
1,15 km
5:00
4:20
0
00:22:30
4,49 km
3
0,09 km
1:00
11:04
0
00:23:30
4,58 km
4
1,20 km
5:00
4:10
0
00:28:30
5,78 km
5
0,08 km
1:00
12:27
0
00:29:30
5,86 km
6
1,19 km
5:00
4:11
0
00:34:30
7,05 km
7
0,10 km
1:00
10:19
0
00:35:30
7,15 km
8
1,04 km
4:29
4:20
0
00:40:00
8,18 km
9
0,09 km
1:00
10:46
0
00:41:00
8,28 km
10
1,21 km
5:00
4:08
0
00:46:00
9,49 km
11
0,06 km
1:00
16:59
0
00:47:00
9,55 km
12
0,32 km
1:15
3:54
0
00:48:15
9,87 km
13
0,06 km
0:45
12:48
0
00:49:00
9,93 km
14
0,27 km
1:00
3:43
0
00:50:00
10,20 km
15
0,07 km
0:45
10:39
0
00:50:45
10,27 km
16
0,21 km
0:45
3:38
0
00:51:30
10,47 km
17
0,11 km
1:00
9:26
0
00:52:30
10,58 km
18
0,31 km
1:15
4:02
0
00:53:45
10,89 km
19
0,06 km
0:45
12:29
0
00:54:30
10,95 km
20
0,25 km
1:00
3:57
0
00:55:30
11,20 km
21
0,08 km
0:45
9:35
0
00:56:15
11,28 km
22
0,19 km
0:45
3:54
0
00:57:00
11,47 km
23
0,02 km
0:09
9:53
0
00:57:09
11,49 km
24
2,06 km
10:42
5:12
0
01:07:51
13,54 km
19 januari 2021 - 15:59
Intervaller
Löpning - Distans
Uppjogg
5X5min
2X(75s,60s,45s)
Nedjogg
13,54
km
Distans
1:07:51
Tid
5:01
min/km
Snitt
168
Kadens
annons