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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	134	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	140	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	143	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	147	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	145	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	145	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	7:40	7:40	131	00:41:43	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	145	00:47:39	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	145	00:53:43	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	143	00:59:44	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	144	01:05:46	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	145	01:11:48	12,00 km
13	1,00 km	7:37	7:37	130	01:19:24	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	146	01:25:24	14,00 km
15	1,00 km	6:38	6:38	147	01:32:01	15,00 km
16	0,92 km	5:27	5:54	144	01:37:28	15,92 km

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