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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	118	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	128	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	129	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	125	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	126	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	132	00:31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	134	00:36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	134	00:41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	135	00:47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	129	00:52:46	10,00 km
11	0,03 km	0:14	6:52	125	00:53:00	10,03 km