Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
117
00:05:17
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:21
127
00:10:39
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
128
00:15:55
3,00 km
4
1,00 km
5:21
5:21
127
00:21:16
4,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
131
00:26:41
5,00 km
6
1,00 km
5:27
5:27
132
00:32:07
6,00 km
7
1,00 km
5:20
5:20
134
00:37:28
7,00 km
8
1,00 km
5:18
5:18
133
00:42:45
8,00 km
9
1,00 km
5:15
5:15
137
00:48:00
9,00 km
10
1,00 km
5:14
5:14
138
00:53:14
10,00 km
11
1,00 km
5:09
5:09
138
00:58:23
11,00 km
12
1,00 km
5:24
5:24
140
01:03:47
12,00 km
13
1,00 km
5:13
5:13
139
01:08:59
13,00 km
14
1,00 km
5:05
5:05
142
01:14:05
14,00 km
15
1,00 km
5:04
5:04
143
01:19:09
15,00 km
16
0,00 km
0:02
7:22
147
01:19:11
15,00 km
1 februari 2011 - 16:35
Rondellen, Backavallen, Lyktan, ByggCenter, Norr, ÖB
Löpning - Distans
Ett löppass med blandat underlag, men mest is och vatten. Svårt med fäste på några ställen fick då trippa lätt på foten. Blev ett bra pass ändå med lagom fart.
15
km
Distans
1:19:11
Tid
5:17
min/km
Snitt
134
Snittpuls
147
Maxpuls
asics GT - 2150
Total distans: 972 km
annons