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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	113	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	128	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	142	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	146	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	152	00:27:19	5,00 km
6	0,08 km	0:20	4:12	151	00:27:40	5,08 km