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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	127	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	152	00:09:20	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	154	00:13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	141	00:18:30	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	137	00:23:07	5,00 km
6	0,87 km	3:59	4:35	138	00:27:06	5,87 km