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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	145	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	171	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	171	00:19:59	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	175	00:26:55	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	169	00:33:46	5,00 km
6	0,49 km	4:05	8:21	165	00:37:51	5,49 km

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