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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	121	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	134	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	140	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	143	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	145	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	146	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	147	00:40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	147	00:46:26	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	147	00:52:27	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	147	00:58:34	10,00 km
11	0,63 km	3:49	6:02	145	01:02:23	10,63 km

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