Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
135
00:05:11
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
146
00:10:00
2,00 km
3
0,73 km
3:27
4:46
151
00:13:27
2,73 km
4
0,10 km
3:16
31:41
136
00:16:43
2,83 km
5
1,00 km
4:54
4:54
152
00:21:37
3,83 km
6
1,00 km
4:47
4:47
158
00:26:25
4,83 km
7
0,68 km
3:15
4:47
163
00:29:40
5,51 km
8
0,27 km
5:54
22:04
129
00:35:35
5,78 km
9
0,30 km
2:36
8:47
145
00:38:10
6,07 km
21 januari 2021 - 18:16
RC 2x3km tröskel
Löpning - Fartlek
Runt vattentornet. Tempo ungefär 4:50-ish på samtliga km.
4-5 grader, småblåsigt...
6,07
km
Distans
38:10
Tid
6:17
min/km
Snitt
145
Snittpuls
169
Maxpuls
144
Kadens
Asics Gel 2 Blå Nr2
Total distans: 773 km
annons