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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	135	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	146	00:10:00	2,00 km
3	0,73 km	3:27	4:46	151	00:13:27	2,73 km
4	0,10 km	3:16	31:41	136	00:16:43	2,83 km
5	1,00 km	4:54	4:54	152	00:21:37	3,83 km
6	1,00 km	4:47	4:47	158	00:26:25	4,83 km
7	0,68 km	3:15	4:47	163	00:29:40	5,51 km
8	0,27 km	5:54	22:04	129	00:35:35	5,78 km
9	0,30 km	2:36	8:47	145	00:38:10	6,07 km

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