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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	94	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	99	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	150	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	154	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	153	00:31:44	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	153	00:37:49	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	154	00:43:55	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	156	00:50:09	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	154	00:56:43	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	157	01:03:06	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	161	01:09:30	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	164	01:15:33	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	161	01:21:32	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	165	01:27:30	14,00 km
15	0,45 km	2:38	5:53	163	01:30:08	14,45 km

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