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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	141	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	151	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	155	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	161	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	163	00:25:50	5,00 km
6	0,68 km	3:29	5:06	166	00:29:19	5,68 km