Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
185
00:05:33
1,00 km
2
1,00 km
6:03
6:03
155
00:11:36
2,00 km
3
0,26 km
1:27
5:31
174
00:13:03
2,26 km
4
1,00 km
4:07
4:07
179
00:17:10
3,26 km
5
0,70 km
4:23
6:16
132
00:21:33
3,96 km
6
1,00 km
4:00
4:00
163
00:25:33
4,96 km
7
0,72 km
4:30
6:16
137
00:30:03
5,68 km
8
1,00 km
4:06
4:06
164
00:34:09
6,68 km
9
1,00 km
6:19
6:19
134
00:40:28
7,68 km
10
0,10 km
0:36
5:48
136
00:41:04
7,78 km
11
1,00 km
4:24
4:24
159
00:45:28
8,78 km
12
1,00 km
6:32
6:32
131
00:52:00
9,78 km
13
0,38 km
2:06
5:28
137
00:54:06
10,17 km
21 januari 2021 - 17:52
Intervaller med ALK
Löpning - Distans
4 1km intervaller tungt och halt men knät ganska ok
10,17
km
Distans
54:06
Tid
5:19
min/km
Snitt
152
Snittpuls
174
Kadens
annons