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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	137	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	150	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	155	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	160	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	162	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	167	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	166	00:40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	166	00:46:04	8,00 km
9	0,28 km	1:39	5:51	170	00:47:43	8,28 km