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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	122	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	130	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	131	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	169	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	165	00:25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	136	00:30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	135	00:35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	135	00:41:06	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	136	00:46:13	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	143	00:51:22	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	144	00:56:49	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	138	01:02:22	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	152	01:07:53	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	140	01:12:56	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	127	01:18:02	15,00 km
16	0,06 km	0:18	5:01	139	01:18:19	15,06 km