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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	124	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	138	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	142	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	144	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	142	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	140	00:34:01	6,00 km
7	0,45 km	2:20	5:08	144	00:36:21	6,45 km

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