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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	147	00:05:40	1,00 km
2	0,46 km	2:31	5:32	151	00:08:11	1,46 km
3	1,00 km	6:12	6:12	160	00:14:23	2,46 km
4	0,22 km	1:15	5:39	149	00:15:38	2,68 km
5	1,00 km	4:38	4:38	168	00:20:16	3,68 km
6	0,37 km	2:12	5:56	162	00:22:29	4,05 km
7	1,00 km	4:48	4:48	170	00:27:17	5,05 km
8	0,87 km	5:28	6:15	164	00:32:44	5,92 km
9	1,00 km	4:45	4:45	173	00:37:30	6,92 km
10	0,65 km	3:46	5:47	162	00:41:16	7,58 km
11	0,56 km	2:32	4:33	168	00:43:48	8,13 km
12	0,36 km	2:03	5:43	168	00:45:51	8,49 km

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