Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km11:0211:02000:11:021,00 km
21,00 km10:0210:02000:21:042,00 km
31,00 km10:2610:26000:31:303,00 km
41,00 km10:2310:23000:41:534,00 km
51,00 km10:0410:04000:51:565,00 km
61,00 km9:519:51001:01:486,00 km
70,32 km3:4311:42001:05:306,32 km

22 januari 2021 - 16:13

Eftermiddagspromenad

Promenad/Powerwalk - Distans
Efter att ha vänt i dörren två gånger pga regn fick jag till slut till en promenad. Först tänkte jag ta ett Lassevarv, men underaget var för dåligt för det. Så det blev en byrunda i stället
6,32   km
Distans
1:05:30
Tid
10:22   min/km
Snitt
Brooks Ghost 13
Total distans: 2412 km