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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	122	00:07:15	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	132	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	135	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	139	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	141	00:30:54	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	147	00:36:22	6,00 km
7	1,00 km	10:19	10:19	125	00:46:41	7,00 km
8	0,12 km	0:46	6:14	137	00:47:27	7,12 km