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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	137	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	149	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	152	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	153	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	156	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	158	00:33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	159	00:38:44	7,00 km
8	0,06 km	0:19	5:19	160	00:39:03	7,06 km

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