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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	142	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	152	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	153	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	7:37	7:37	158	00:27:21	4,00 km
5	1,00 km	8:17	8:17	155	00:35:38	5,00 km
6	1,00 km	7:35	7:35	149	00:43:13	6,00 km
7	1,00 km	8:47	8:47	147	00:52:00	7,00 km
8	0,61 km	3:51	6:17	148	00:55:51	7,61 km

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