Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
148
00:05:11
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
175
00:10:13
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
150
00:15:17
3,00 km
4
1,00 km
5:06
5:06
127
00:20:24
4,00 km
5
1,00 km
5:27
5:27
124
00:25:50
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
127
00:31:02
6,00 km
7
1,00 km
5:08
5:08
127
00:36:10
7,00 km
8
1,00 km
5:12
5:12
131
00:41:22
8,00 km
9
1,00 km
5:14
5:14
129
00:46:37
9,00 km
10
1,00 km
5:08
5:08
131
00:51:45
10,00 km
11
1,00 km
5:07
5:07
135
00:56:52
11,00 km
12
1,00 km
7:32
7:32
117
01:04:24
12,00 km
13
1,00 km
5:11
5:11
125
01:09:35
13,00 km
14
1,00 km
5:06
5:06
132
01:14:41
14,00 km
15
1,00 km
5:02
5:02
133
01:19:42
15,00 km
16
1,00 km
4:58
4:58
132
01:24:40
16,00 km
17
1,00 km
5:01
5:01
132
01:29:41
17,00 km
18
1,00 km
4:55
4:55
130
01:34:36
18,00 km
19
1,00 km
4:57
4:57
139
01:39:33
19,00 km
20
1,00 km
4:52
4:52
136
01:44:25
20,00 km
21
1,00 km
7:36
7:36
117
01:52:01
21,00 km
22
1,00 km
7:27
7:27
125
01:59:28
22,00 km
23
1,00 km
4:59
4:59
134
02:04:27
23,00 km
24
1,00 km
4:56
4:56
134
02:09:22
24,00 km
25
1,00 km
6:27
6:27
127
02:15:49
25,00 km
26
1,00 km
7:42
7:42
116
02:23:31
26,00 km
27
1,00 km
6:07
6:07
131
02:29:38
27,00 km
28
1,00 km
6:03
6:03
125
02:35:42
28,00 km
29
1,00 km
5:11
5:11
161
02:40:52
29,00 km
30
1,00 km
5:10
5:10
166
02:46:02
30,00 km
31
0,01 km
0:03
6:18
150
02:46:05
30,01 km
23 januari 2021 - 10:39
Brunna - Bålsta
Löpning - Distans
Soligt och blåsigt. Fick lågt blodsocker vid flera tillfällen och efter 48km på 2 dagar så känner jag mig sliten. Får bli lite vila nu. Det är jag värd.
30,01
km
Distans
2:46:04
Tid
5:32
min/km
Snitt
133
Snittpuls
185
Maxpuls
156
Kadens
Hoka Clifton 7
Total distans: 1406 km