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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	139	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	169	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	168	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	176	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	174	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	174	00:34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	172	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	172	00:44:54	8,00 km
9	0,05 km	0:17	5:10	178	00:45:11	8,05 km