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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	138	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	142	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	144	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	145	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	146	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	152	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	154	00:40:12	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	148	00:46:19	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	148	00:52:08	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	155	00:57:55	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	157	01:04:04	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	152	01:09:55	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	144	01:15:44	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	151	01:21:35	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	150	01:27:27	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	154	01:33:08	16,00 km
17	0,59 km	3:27	5:49	152	01:36:35	16,59 km

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