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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	136	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	148	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	152	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	152	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	150	00:24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	152	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	152	00:34:43	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	151	00:39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	153	00:44:38	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	155	00:49:16	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:54	155	00:49:18	10,01 km

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