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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	120	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	123	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	124	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	124	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	124	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	128	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	126	00:37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	128	00:43:05	8,00 km
9	0,72 km	3:52	5:21	131	00:46:57	8,72 km

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