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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	146	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	163	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	163	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	154	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	155	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	149	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	155	00:39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	155	00:44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	157	00:50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	153	00:56:22	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	154	01:02:13	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	156	01:08:08	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	159	01:13:50	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	160	01:19:39	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	161	01:25:20	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:36	164	01:30:55	16,00 km